{التوازن التعليم ضروري في أي عمر. الرياضيون يكشفون ما قد يصنعونه إضافي قويين وأولئك نشيطون شاهد ذلك ربما تعزيز التمرين جلسات وحجم التمرين. الاستقرار التدريب يحسن الوضعية والأداء سيساعدك ذلك